Laden...

Succes

→ Winkelwagen bijgewerkt

Info

→ Winkelwagen bijgewerkt

Succes

E-mail verzonden!

Fout

E-mail niet verzonden!

Fout

Artikel niet meer op voorraad!

Fout

Succes

Succes

Fout

Individuele begeleiding voor ruiters

Equinovum ziet training van paard en ruiter als een integraal geheel. Vaak hebben ruiters een instructeur die de onderdelen kracht en gehoorzaamheid heel goed mee weet te nemen in de training. De Equinovum coaches richten zich aanvullend hierop met conditietraining op maat. In de juiste verhouding met de andere onderdelen van training. We doen dit natuurlijk met de hartslagmeter.

Trainen met Polar hartslagmeter voor paard en ruiter

Door onze begeleiding en het gebruik van Polar hartslagmeters voor paard en ruiter krijg je inzicht in de basisconditie, je ziet welke oefeningen voor het paard heel makkelijk zijn en welke juist extra inspanning vragen. Wat ook niet onbelangrijk is, is de mate van stress die het paard mogelijk tijdens een training ervaart.

Het meten en analyseren van hartslag van paard en ruiter geeft tevens een goed beeld over de interactie van beide. Ook ruiters worden moe en kennen stress en emoties. De wisselwerking tussen paard en ruiter is weleens verstoord. Werkt natuurlijk niet lekker. Hierin kan het trainen met een coach, al dan niet met HR meting, soms heel verhelderend zijn.

Een paardrijcoach is bij ons is niet hetzelfde als een paardrijinstructeur die regulier les geeft. We kijken echt naar jouw totale manier van trainen. Wij hebben een all-round kennis van anatomie en rijstijlen over verschillende disciplines. We helpen je de effectiviteit van je training aan te passen op jouw doelstelling.

Wat trainen we nu eigenlijk en wat is de beste aanpak in jouw situatie? Neem contact met ons op voor een deskundig advies.

Training betekent: "het verbeteren van resultaten door middel van oefening." In paardentraining zie wij eigenlijk drie hoofdonderdelen van training, te weten:

1. Gehoorzaamheid

We leren het paard hoe het moet reageren op hulpen en we leren het paard focus te behouden. Ook leren we het paard in verschillende omgevingen te functioneren: thuis, in het bos en op concours. Het paard leert braaf op de trailer te gaan en we maken het verkeersmak. Dit zijn dingen die te maken hebben met het vergroten van de gehoorzaamheid. Vanzelfsprekend bereik je meer met een paard dat fijn aan de hulpen staat en een meewerkend karakter heeft. Dit meewerken is natuurlijk te trainen.

2. Kracht

We willen dat ons paard sterker wordt. Het moet de ruiter leren dragen. Het moet sterk genoeg worden om zijn eigen balans te kunnen behouden en uiteindelijk, afhankelijk van de discipline, moet het dressuuroefeningen leren, verzameling-, of hindernissen springen en lange afstanden lopen. Hiervoor moet een paard groeien in spieromvang en spieren laten groeien. Dat gaat het best met kracht training. Vaak gebruiken we hier het “schakelen" tussen gangen voor, alsmede balkjes en oefeningen als zijgangen.

3. Conditie en uithoudingsvermogen

Het uithoudingsvermogen bepaalt in grote mate de fitheid van een paard. De conditie moet voldoende zijn om te kunnen trainen en om wedstrijden te lopen. Conditie is niet alleen belangrijk om te zorgen dat het paard voldoende uithoudingsvermogen heeft. Een goede algehele conditie heeft grote invloed op de totale gezondheid van het paard.

Zo is aangetoond dat paarden die met regelmaat op uithoudingsvermogen worden getraind een betere coördinatie hebben, zich beter concentreren en ook significant minder blessures oplopen. Toch wordt conditietraining bij paarden nog wel eens onderschat, want het is soms lastig om in te schatten wanneer een paard echt moe is. Dit heeft te maken met het karakter. Het ene paard is wat luier aangelegd en zal sneller vermoeid aanvoelen voor de ruiter. Het andere paard is juist heel actief en zal de ruiter het gevoel geven dat het helemaal niet moe wordt. Dat maakt dat het trainen van conditie en fitheid in de juiste mate nog weleens lastig is.

Coaching bij paardrijden met hartslagmeting

Soms gebeuren er dingen met je paard of met jezelf waar je alleen niet uit komt. Denk hierbij aan angstproblemen: je bent een keer gevallen en durft minder. Of wedstrijdstress: je wil graag goede resultaten bereiken op concours, maar de avond van tevoren merk jij dat je al spanning hebt. Voor velen is het wellicht herkenbaar dat thuis alles eigenlijk prima gaat, maar dat het op wedstrijd steeds nét niet lukt. Er zijn ook ergere gevallen waarin paarden zelfs gaan staken in de ring, terwijl ze thuis goed lopen.

Je weet soms zelfs de oplossing wel: "ik moet ook niet zo nerveus zijn," maar het lukt niet goed om blij en ontspannen naar een wedstrijd te gaan, of überhaupt blij en ontspannen te rijden. Angst en stress zijn beide nuttige emoties. Als er gevaar dreigt heeft ons lichaam een mooi mechanisme om snel in de “fight or flight" stand te gaan. Vaak voelen we dan spanning, een hoge ademhaling, trillen of zweten. Een beetje stress voor bijvoorbeeld een wedstrijd is prima en helpt je goed te concentreren, maar het is niet de bedoeling dat het de prestatie negatief beïnvloed.

In deze gevallen heb je misschien naast een instructeur wat coaching nodig voor jouw paard en voor jezelf. Onderwerpen die we samen verbeteren zijn:

  • Omgaan met angst
  • Presteren onder druk
  • Omgaan met kritiek
  • De invloed van jouw gedrag op je paard verbeteren en andersom
  • Stressmanagement voor ruiter en paard

Natuurlijk is iedere situatie uniek en bestaat er geen formule die voor iedereen goed werkt. We werken daarom samen met voedingsdeskundige Dr Annette van Weezel Errens. Gedragsproblemen kunnen ook vaak gerelateerd zijn aan voeding. Daarnaast werken wij met Kernlab coaching en training en natuurlijk werken we ook gewoon samen met jouw instructeur of dierenarts. Wij leveren oplossingen die maken dat de weg naar jouw doel vrij is en dat jij en je paard fysiek en mentaal in goede conditie zijn. Plezier in het werk staat daarbij voorop.

Tarieven

  • Coaching algemeen per sessie € 85,- (excl. reiskosten)
    Een sessie kan 1 tot 3 uur duren. We rekenen geen uurtarief omdat het inschatten van tijd per probleem lastig is.
  • Conditie meting ruiter en paard € 85,-
    Uitgebreide meting van paard en ruiter, met grafieken die voor jullie worden uitgewerkt en eventueel een video opname en analyse.
  • Wedstrijd begeleiding pakket € 275,-
    Begeleiding en meting van van 2 proeven of oefenparcours thuis, inclusief metingen van paard en ruiter (eventueel video opname).
    1 e coachingsgesprek, meting van een echte wedstrijd ruiter en paard, 2e coachingsgesprek en evaluatie.

Wil je meer weten over het gebruik van een Polar hartslagmeter bij paarden? Neem dan gerust contact met ons op.